Stress im Alltag, schwierige Beziehungen, Krankheiten, Verlust oder andere Herausforderungen des Lebens sind Teil unseres Seins. Der kompetente Umgang damit ist lern- und erfahrbar.
Durch die Praxis der Achtsamkeit erwerben Sie die Fähigkeit, auch in schwierigen Lebensphasen innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden. Sie finden zu einer inneren Haltung, die unvoreingenommen, offen, liebevoll, zugewandt, achtungsvoll, interessiert und erkundend ist.
Studien zeigen enorme Erfolge. Hier nur einige davon:
Sie reduzieren chronische Schmerzen, stärken die Immunabwehr, finden Ordnung und Klarheit, erleben eine innere Aufgeräumtheit und Gelassenheit, lernen die eigenen Bedürfnisse kennen und leben diese, nehmen andere Menschen liebevoll wahr und leben im Hier und Jetzt.
Achtsamkeitskurs 2022
Ort: Spital Zollikerberg, Trichtenhauserstrasse 20, 8125 Zollikerberg
Kosten: 500,- CHF
Achtsamkeitskurse-Ausschreibung (PDF-Datei)
Termine (jeweils 09:30-11:30 Uhr)
26.07.2022
02.08.2022
09.08.2022
16.08.2022
23.08.2022
30.08.2022
06.09.2022
13.09.2022